Зарегистрироваться|Вход

Регистрация

CAPTCHA
  
 

Войти

   Забыли свой пароль?
 
Здоровье, спорт\Спорт, фитнес\Виды беговых дорожек, их достоинства и недостатки
Виды беговых дорожек, их достоинства и недостатки

Виды беговых дорожек, их достоинства и недостатки

Наверняка каждый согласится с тем, что современный человек недостаточно много двигается. Мы привыкли передвигаться при помощи транспортных средств даже в том случае, если необходимо преодолеть небольшое расстояние. В результате этого организм человека перестает испытывать физические нагрузки, что приводит к проблемам со здоровьем. Для того, чтобы восполнить этот дефицит движения, совсем необязательно отказываться от автомобиля или совершать многокилометровые пешие прогулки. Достаточно купить беговую дорожку, за счет которой вы сможете в полной мере восполнить дефицит движения и таким образом восстановите свое здоровье.
vidy-begovykh-dorozhek_01.jpg
В настоящее время производители предлагают приобрести два основных вида беговых дорожек: механические и электрические. Рассмотрим, какими особенностями, достоинствами и недостатками обладают указанные виды дорожек для бега.

Принцип работы механической дорожки основан на том, что беговое полотно приводится в действие самим бегуном. То есть вы, встав на полотно, начинаете движение, и вместе с вами начинает двигаться полотно. Для того, чтобы увеличить физические нагрузки, полотно дорожки можно поднять, или притормозить вращение механического вала полотна. Как вы уже наверняка поняли, устройство механических дорожек довольно простое, соответственно, данные тренажеры стоят совсем недорого. Кроме этого к достоинствам рассматриваемого вида дорожек можно отнести то, что они обладают небольшими размерами и массой. Благодаря этому их можно без каких-либо проблем разместить в квартире. Но, одновременно с этим, механические устройства имеют и недостатки, самым значимым из которых является то, что движение полотна осуществляется только за счет движения бегуна, то есть если вы замедлите движение или остановитесь, то и полотно перестанет двигаться.

Электрические беговые дорожки предоставят вам больше возможностей для тренировок. Вращение полотна в этих дорожках осуществляется при помощи электродвигателя, благодаря чему вы будете буквально вынуждены поддерживать выбранный темп движения. Как правило, электрическая беговая дорожка для дома оборудуется компьютером, который позволяет выбрать режим тренировки, уровень и интенсивность физических нагрузок. Это дает возможность проводить занятия по определенной программе, и, как следствие, этого беговая дорожка может использоваться не только теми, кто хочет провести спортивную тренировку, но и теми, кто страдает заболеваниями сердца и стремиться укрепить сердечно-сосудистую систему за счет физических упражнений. Специальные программы помогут вам не перегрузить организм чрезмерными нагрузками, и в то же время постепенно кровеносные сосуды и мышцы тела будут укрепляться.
Колличество просмотров: 2631|Комментариев: ( всего 0 )
Поделиться в:
             
 
Код для блога
Виды беговых дорожек, их достоинства и недостатки Виды беговых дорожек, их достоинства и недостатки
21 Апреля 2013

В повседневной жизни мы испытываем недостаток движения, что пагубно сказывается на нашем здоровье. Исправить эту ситуацию помогут беговые дорожки.
Источник: Happy-city.ru

Показать результат Показать окно с кодам
 

Также читайте по теме:

Касторовое масло для здоровья

Неправильный прикус – достаточно серьезная проблема

Где лучше всего купить экшн камеру для спорта?


 
Опрос
 
 
66.4725-0.5373
77.7529-0.6084
87.7171-0.5214

Яндекс.Погода
 
магазин ювелирных украшений