Зарегистрироваться|Вход

Регистрация

CAPTCHA
  
 

Войти

   Забыли свой пароль?
 
Здоровье, спорт\Разное\Промываем нос (мастер-класс)
Промываем нос (мастер-класс)

Промываем нос (мастер-класс)

Вы можете прочистить носовые  пазухи по-настоящему эффективно, используя лишь  теплую воду, соль и специальный "чайничек" - приспособление с носиком. Проделав несколько раз такую процедуру при насморке я почувствовал себя гораздо лучше - этот метод работает!
Многие люди страдают от проблем с носом, будь это  слизь, аллергия, инфекция, боль в носу или даже храп. В то время как доктор может предписать гормональные препараты или антибиотики, которые стоят кучу денег и никогда не дают перманентного результата, есть более простой и намного более эффективный способ помочь вашему носу. Это - древняя практика носовой ирригации (промывания).
Нет, это не реклама... Ну кто будет рекламировать соленую воду? Но звучит похоже - я действительно в восторге от своей находки. У нее множество разных полезных эффектов. Для меня это, прежде всего, чистый от слизи нос, свободное дыхание, а также отсутствие признаков аллергии или раздражения. 
Более авторитетные источники расскажут Вам, что промывание носа:
  • Удаляет слизь и загрязнение носовых проходов и пазух
  • Помогает предотвращать болезни дыхательных путей
  • Ежедневное использование уменьшает вероятность возникновения аллергии, простуды и синусита.
  • Освежает и успокаивает разум
  • Хорошее лекарство при  головных болях и мигрени
  • Облегчает беспокойство, гнев и депрессию
  • Снимает сонливость, проясняет голову и чувства.
Что Вам понадобится:
  • Приспособление для промывания носа. Это может быть чайник с узким носиком или специально сконструированные для этой цели сосуды (спросите в аптеках - сейчас они довольно распространены).
  • Теплая вода
  • Не йодированная соль
Соленый раствор для промывания делается очень просто. Налейте чашку или 2 воды в кастрюлю и подогрейте немного. Перелейте воду в приспособление для промывания носа и добавьте половину чайной ложки соли на 2 чашки воды. Хорошо размешайте.
promyvaem-nos-master-klass2.jpgpromyvaem-nos-master-klass3.jpg
Теперь перейдите к раковине - желательно проводить процедуру в отсутствие посторонних глаз, чтобы не испытывать дискомфорта. Вставьте носик приспособления в одну из Ваших ноздрей - он должен сидеть плотно. Вначале это кажется немного забавным.
Наклоните голову в сторону, поднимая чайник для промывания, медленно начинайте  лить соленую воду  в вашу верхнюю ноздрю.  Она пройдет через носовые пазухи и выйдет через другую ноздрю и, возможно, через рот. Не забывайте дышать через рот.
Соленый раствор для промывания делается очень просто. Налейте чашку или 2 воды в кастрюлю и подогрейте немного. Перелейте воду в приспособление для промывания носа и добавьте половину чайной ложки соли на 2 чашки воды. Хорошо размешайте.
Теперь перейдите к раковине - желательно проводить процедуру в отсутствие посторонних глаз, чтобы не испытывать дискомфорта. Вставьте носик приспособления в одну из Ваших ноздрей - он должен сидеть плотно. Вначале это кажется немного забавным.
Наклоните голову в сторону, поднимая чайник для промывания, медленно начинайте  лить соленую воду  в вашу верхнюю ноздрю.  Она пройдет через носовые пазухи и выйдет через другую ноздрю и, возможно, через рот. Не забывайте дышать через рот.
Вначале ощущения будут странными и некомфортными, но со временем они пройдут, и у Вас даже выработается потребность в такой ежедневной прочистке носа. Как только вода заканчивается, поднимите голову, затем высморкайте остатки из носа и проделайте ту же процедуру с другой ноздрей. 
Это замечательная профилактика простудных заболеваний, делайте ее при первых признаках насморка или гриппа.

Перевод и фото с сайта instructables.com

Колличество просмотров: 2903|Комментариев: ( всего 0 )
Поделиться в:
             
 
Код для блога
Промываем нос (мастер-класс) Промываем нос (мастер-класс)
4 Июля 2012

"Проделав несколько раз такую процедуру при насморке я почувствовал себя гораздо лучше - этот метод работает!"
Источник: Happy-city.ru

Показать результат Показать окно с кодам
 

Также читайте по теме:

Что за кашель?

Каких продуктов следует избегать при насморке

Респираторные заболевания собаки


 
ОБЪЯВЛЕНИЯ
 
 
Опрос
 
 
59.6325-0.3573
70.3604-0.3436
78.9236-0.029

Яндекс.Погода
 
магазин ювелирных украшений