Зарегистрироваться|Вход

Регистрация

CAPTCHA
  
 

Войти

   Забыли свой пароль?
 
Общество, психология\Карьера\Правильное питание в офисе
Правильное питание в офисе

Правильное питание в офисе

Большинство из нас сталкивается с проблемой  поддержания  принципов здорового питания на работе, выбирая между  кафетериями-фастфуд и бутербродами из дома. Каким образом можно решить эту задачу как для себя, так и  для офиса в целом?

Основные проблемы питания в офисе
В некоторых офисах существует практика обеспечивать сотрудников простыми и дешевыми закусками и напитками.  В основном бюджет компании на такие нужды либо ограничивается, либо вообще отсутствует, полагаясь на близлежащие организации общепита и магазины. Но в любом случае поддержание здоровья сотрудников в расчет организаций-работодателей не входит.
Если ваша типичная рабочая неделя состоит в пищевом плане из газированных напитков, леденцов, чипсов, пончиков и булочек с маком, единственное преимущество, которое Вы получите с этого - быстрое достижении удовлетворенного и сытого состояния. Так и работа приятнее идет, и рабочий день покороче. Но Вы даже не можете себе представить, как такое питание сказывается на Вашем здоровье и талии.
К настоящему времени все уже информированы о том, что сладкие газированные напитки и конфеты имеют отсроченные негативные последствия для состояния организма.  
Увы, нездоровые закуски являются  легкодоступными для нас, особенно если офис обеспечивает работников этим добром бесплатно. Обеспечение здоровой альтернативы дома кажется единственной возможностью создать баланс нездорового и здорового питания в ежедневном рационе; конечно, это не устранит искушение съесть вредную вкусность.  Лучший подход к решению проблемы состоит в том, чтобы привлечь целый офис  к борьбе за здоровое питание в офисе.  Если Вы объедините усилия и требования, администрации офиса не останется ничего, как поработать в этом направлении.

И дело не в подсчете калорий
Исследование качества того, что Вы употребляете в пищу на работе, не сводится к диете. 
Мы должны помнить, что качество калорий, которые мы едим, - более важно, чем количество калорий. Если Вы пропустите завтрак и съедите  взамен шоколадный батончик, Вы, вероятно, испытаете краткий прилив энергии, поставленной рафинированным сахаром, но спустя время происходит такой же резкий энергетический обвал. 

Важность хорошего завтрака
Мы не всегда в состоянии изменить нашу внешние обстоятельства на работе. Некоторые фирмы имеют контракты с поставщиками питания. В таком случае может помочь хороший завтрак утром. Если мы пропускаем завтрак - на работе мы набрасываемся на все, что нам предлагается.
Но если Вы славно позавтракали с утра, то вся эта вкусная дребедень не будет представлять такого неконтролируемого интереса.  

Возьмите свой день под контроль
Даже если Вы не можете объединить целый офис вокруг идеи здорового офисного питания, приобщите к ней нескольких сотрудников и, возможно, тенденция завоюет популярность. 

Перевод и фото с сайта buzzle.com
Колличество просмотров: 2399|Комментариев: ( всего 0 )
Поделиться в:
             
 
Код для блога
Правильное питание в офисе Правильное питание в офисе
15 Октября 2012

Каким образом можно решить эту задачу поддержания  принципов здорового питания  на работе как для себя, так и  для офиса в целом?

Источник: Happy-city.ru

Показать результат Показать окно с кодам
 

Также читайте по теме:

Преимущества настольных игр

Промышленные овощерезки

Лучшие детские игры


 
ОБЪЯВЛЕНИЯ
 
 
Опрос
 
 
61.2610-1.2717
72.2390-1.0931
82.5553-1.3636

Яндекс.Погода
 
магазин ювелирных украшений