Зарегистрироваться|Вход

Регистрация

CAPTCHA
  
 

Войти

   Забыли свой пароль?
 
Дети. Родители\Беременность, роды\Правильное питание во время беременности
Правильное питание во время беременности

Правильное питание во время беременности

Итак, настала пора поговорить о том, какие удивительные вещи может сотворить диета для будущих мам. Задумывались ли вы когда-нибудь над этим вопросом?
pravilnoe pitanie 001.jpg
Ответ на этот вопрос далеко не всегда прост.

Беременная женщина должна питаться очень хорошо. Правильное питание мамы позволит малышу получить в своём желудочке все необходимые элементы, нужные для роста и развития.

Но это ещё не всё.

Предположим, что вы соблюдали диету всю свою беременность, и наконец, настал тот час, когда вы увидели, впервые, своего малыша. Малютка родился здоровеньким и крепким. А что же дальше? Вы наверно подумаете, что теперь можно пить крепкий кофе, есть сладости и прочее? И вообще не соблюдать больше никаких диет?

pravilnoe pitanie 002.jpgВовсе нет! Не забывайте о том, что теперь вы – кормящая мать, и требования к питанию теперь должны быть ещё более строгими, чем во время беременности. Конечно, при условии, если вы не хотите своему ребёнку кожных заболеваний и других недугов.

Но и это ещё не всё, что нужно держать в уме.

Допустим, ваш малыш уже довольно большой, у него уже есть зубки, и он вполне может питаться самостоятельно кашами. Естественно, вы перестаёте кормить малыша грудью и с умилением смотрите на шоколад и копчёное мясо. И тут милое дитя протягивает ручонку: «Мама, дай!» И что же делать? Удовлетворить его прихоть, а потом долго лечить диатез, через некоторое время бороться с капризами малыша, касающимися предпочтениями в еде?

pravilnoe pitanie 003.jpgА потом внезапно вы узнаёте, что опять беременны и приходите в тихий ужас, потому что это никак не входит в ваши планы. Естественно, никакого правильно питания во время беременности не было и в помине.

Так что же делать? Есть ли какой-либо выход из положения? Что можно сделать для того, чтобы не пребывать в состоянии стресса, беспокоясь о здоровье своих малышей?

И выход существует! Необходимо, чтобы правильное питание стало нормой для всех ваших домочадцев. И этого сможете добиться именно Вы – хранительница домашнего очага.

Исключите из домашнего рациона жареные блюда, откажитесь от картофеля. Вместо картофеля употребляйте лучше репу и тыкву. Употребляйте побольше овощей и фруктов. И очень скоро члены Вашей семьи будут намного здоровее!

Колличество просмотров: 1955|Комментариев: ( всего 0 )
Поделиться в:
             
 
Код для блога
Правильное питание во время беременности Правильное питание во время беременности
22 Июня 2011

Статья о том, как должны питаться будущие мамы
Источник: Happy-city.ru

Показать результат Показать окно с кодам
 

Также читайте по теме:

Касторовое масло для здоровья

Неправильный прикус – достаточно серьезная проблема

Преимущества настольных игр


 
ОБЪЯВЛЕНИЯ
 
 
Опрос
 
 
56.76080.1071
69.6341-0.1746
78.8805-0.1684

Яндекс.Погода
 
магазин ювелирных украшений