Зарегистрироваться|Вход

Регистрация

CAPTCHA
  
 

Войти

   Забыли свой пароль?
 
Дети. Родители\Беременность, роды\Путешествие "с животиком"
Путешествие "с животиком"

Путешествие "с животиком"

Автор: Nastasitta
Опубликовано: 5 Мая 2012
Путешествие "с животиком"
Путешествие "с животиком"
                                                         "Большинство женщин  имеют детей преимущественно потому,  что они беременеют". (Барбара Кингсолвер)

Хорошие новости, леди! Если во времена наших бабушек на любые поездки для беременных женщин было наложено табу, то в наши дни при надлежащей осведомленности  женщины, как правило, могут путешествовать вплоть до 35-й недели беременности. Мы подготовили для Вас мини-антологию полезных советов, касающихся "путешествий с животиком". Мы надеемся, что эта информация Вам поможет!
puteshestvie-s-zhivotikom-6.jpgНикогда не  откладывайте на завтра то, что Вы обязательно должны сделать сегодня. Мы имеем в виду осмотр  в женской консультации  перед поездкой.
Ознакомьтесь с  правилами авиакомпании, касающимися  беременных пассажиров, перед тем, как закажете свой билет. Большинство авиалиний позволяют дамам в положении летать вплоть до 35-й или 36-й недели беременности, если конечно, они достаточно здоровы. Однако, правила компаний разнятся, поэтому познакомиться с ними нужно обязательно. Также рекомендуем взять справку от доктора о том,  что Вам не противопоказаны поездки. 
Проверьте свой страховой полис - не истек ли срок обслуживания. Авиа и железнодорожные компании также предоставляют свою страховку - не отказывайтесь от нее. Если Вы уже получили на руки сертификат, дающий право на бесплатное обслуживание в роддоме, возьмите и его. 
Согласно рекомендациям доктора Джейн Вилсон Ховарт, самое безопасное время для путешествий - второй триместр беременности. В этот период ожидается меньше всего проблем и недомоганий, риск выкидыша и досрочных родов минимален.
puteshestvie-s-zhivotikom-3.jpgДля путешествия в некоторые страны Вам необходимо сделать ряд прививок. Увы, не все из них показаны беременной женщине. Поэтому, проконсультируйтесь заранее у иммунолога о последствиях той или иной прививки в Вашем положении.
Если возможно, избегайте путешествий в малярийные зоны. Даже, если Вы запаслись антималярийными лекарствами, эта болезнь переносится беременными тяжелее, чем остальными.
Мечтаете  отправиться в горы? Только не в Вашем положении. Особенно, если вы находитесь в первом триместре  беременности, избегайте высотных мест, где поступление кислорода к зародышу будет понижено.
Балуйте себя. Планируя праздник, избегайте  лихорадочного темпа. Когда Вы в дороге, если есть возможность - почаще отдыхайте. Помните, ваше тело занято развитием малыша  и добавочные усилия вынуждают организм работать на износ.
puteshestvie-s-zhivotikom-2.jpg
В поездке не всегда есть возможность поесть должным образом. Одной из проблем может стать запор, особенно, если вы принимаете препараты железа (от анемии). Ешьте больше высоковолокнистой пищи, к примеру  фрукты и овощи.
Поинтересуйтесь качеством воды в том месте, куда Вы отправляетесь. В некоторых странах для очистки воды в нее добавляют йод. От такой жидкости беременной стоит отказаться, поскольку дополнительный йод может быть лишним для нее.
puteshestvie-s-zhivotikom-4.jpg
В развивающихся странах бывает трудно найти пастеризованное молоко. Поэтому, на всякий случай лучше взять с собой сухое молоко (его можно не только пить, но и смешивать с пищей) и препараты кальция, чтобы обеспечить достаточное поступление в организм этого микроэлемента.
Превосходное средство для преодоления утренней тошноты - имбирь. Свежий корень имбиря можно найти почти где угодно в мире. Натирайте его и добавляйте в пищу в небольшом количестве.  


Перевод и фото с сайта journeywoman.com
Колличество просмотров: 2337|Комментариев: ( всего 0 )
Поделиться в:
             
 
Код для блога
Путешествие "с животиком" Путешествие "с животиком"
5 Мая 2012

Сегодня и беременная женщина может позволить себе путешествовать. Главное - информированность и хорошее самочувствие...
Источник: Happy-city.ru

Показать результат Показать окно с кодам
 

Также читайте по теме:

Путешествуем поездом. Что с собой взять в дорогу?

Путешествия по родной стране

Финляндия - отличный вариант для туристов


 
ОБЪЯВЛЕНИЯ
 
 
Опрос
 
 
61.2610-1.2717
72.2390-1.0931
82.5553-1.3636

Яндекс.Погода
 
магазин ювелирных украшений